La herbolaria ancestral se encuentra con
la mixología moderna

Las hojas de damiana contienen flavonoides, como apigenina, acacetina y pinocembrina, además de los terpenos aromáticos detrás de su aroma a miel. Estudios de laboratorio y en animales han explorado su lado calmante y animador, pero la investigación sobre la damiana sola en personas todavía es inicial. Por ahora, es sobre todo una larga tradición de calidez, apertura y conexión que la ciencia empieza a mirar de cerca.
Estudios: Szewczyk & Zidorn, 2014 · Zhao et al., 2008

La mesembrina y la mesembrenona son los alcaloides clave de la kanna. En el laboratorio frenan la recaptación de serotonina e inhiben la PDE4, una enzima que degrada el cAMP, un mensajero ligado al ánimo y el estado de alerta. En un pequeño estudio de imagen cerebral, una sola dosis calmó la reacción del cerebro ante rostros de miedo ~ el tipo de calma por la que la kanna se ha masticado en el sur de África durante siglos.
Estudios: Harvey et al., 2011 · Terburg et al., 2013 · Nell et al., 2013

El loto azul contiene alcaloides aporfínicos, principalmente nuciferina. En estudios de laboratorio, la nuciferina interactúa con varios receptores de serotonina y dopamina, lo que podría ayudar a explicar la calma suave y soñadora con la que se ha asociado la flor desde el antiguo Egipto. Nota honesta: la investigación es sobre todo de uso tradicional y trabajo inicial de laboratorio, y los niveles de alcaloides varían de flor a flor.
Estudios: Farrell et al., 2016 · Dosoky et al., 2023

El salidrósido y las rosavinas son los compuestos distintivos de la raíz, estudiados por cómo interactúan con el sistema de respuesta al estrés del cuerpo y la señalización del cortisol. La rhodiola es uno de los adaptógenos más estudiados, con ensayos sobre rendimiento mental y fatiga en temporadas exigentes, como los turnos nocturnos. Esa es la energía estable, sin bajón, sobre la que está hecha Long Rhode.
Estudios: Panossian & Wikman, 2010 · Darbinyan et al., 2000 · Hung et al., 2011

Los lignanos de la schisandra se consideran sus principales compuestos activos. Junto con la rhodiola, la schisandra figura entre los adaptógenos más estudiados, investigada por la resistencia y un rendimiento más estable bajo estrés. En estudios de laboratorio, los lignanos son conocidos sobre todo por acompañar a las células del hígado, en parte al aumentar el glutatión, el antioxidante propio del cuerpo, y en un pequeño ensayo de 12 semanas, las mujeres que tomaron schisandra ganaron fuerza en las piernas.
Estudios: Panossian & Wikman, 2010 · Szopa et al., 2017 · Park et al., 2020